Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Mittagessen: Maissalat, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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