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es wird ein länger weg, da nur ganz langsam zunehme
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 166,55g | Eiw: 132,55g | Kohlh: 370,55g.
Frühstück: Cappuccino, Salami, Tilsiter, Butter, Butter, Laugenbrötchen, Seele, Bio Company Frische Vollmilch, Brüggen Crunchy Flakes. Mittagessen: Schlossküche Garnelensalat in Dillsauce, Eierpfannkuchen. Abendessen: Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milfina Schmand, Chio Tortilla Chips Wild Paprika. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Viel kalorienreiche Nahrung, Nüsse, Avocado, Haferflocken, dunkle Schoki. Da geht schon was ;-)
24 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ich hoffe doch, mach dazu 3 Tage in Woche Aufbaufitness im Studio und versuche jeden Tag auf 3600 Kalorien zu kommen :) dazu jeden tag einen proteinshake
24 Mai 18 vom Mitglied: BenniT96
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BenniT96's Gewichtsverlauf
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