Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3412 kcal
|
Fett: 80,54g | Eiw: 151,16g | Kohlh: 522,41g.
Frühstück: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
|
|
3390 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
|