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耶，幾天量一次，果然會比較開心😃。哈哈😄
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108 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 158,32g | Eiw: 217,62g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: 椰子細粉麵包, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 全家 小滷青蔬, 全家 黃金霸王腿條, 茶葉蛋. Mittagessen: 丹麥水果酥皮餅, 全家 黃金霸王腿條. Abendessen: 白飯, 花椰菜, 炒高麗菜, 炒空心菜, 炒豆芽, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Sonstiges: 生菜, 香蕉, 菠蘿, 全聯 元廚油雞翅, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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