Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Gut & Günstig Ravioli. Abendessen: Rama Culinesse, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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