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Da viele so fleißig Vorher/Nachher-Bilder posten. Hab bei meinen neuen Trainingssachen farblich iwie an früher angeknüpft.
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1335 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 210,58g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Gourmet Rohschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen. Mittagessen: Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gemüse, Couscous. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Roggenbrötchen, Gemüse, Gemüse. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Body Pump - 55 Minuten, CX - 30 Minuten, Samsung Health - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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1 bis 20 von 66
 Kommentare
Einfach immer wieder unglaublich was man/ihr/du mit eisernem Willen schaffen kann. Einfach nur der helle Wahnsinn 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
13 Mai 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Ich finde diese Vorher Nachher Bilder genial ... wie Bernie schon sagte, es ist der Hammer was Ihr alle so schafft ...
13 Mai 18 vom Mitglied: Der-Weg-ist-das-Ziel
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13 Mai 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Danke 😊
Ja mir gefallen die Bilder hier auch. Wenn ich das im Fernsehen gesehen habe, konnte ich das immer nicht glauben. Hier hab ich mehr das Gefühl, dass es Leute wie ich sind mit den gleichen Problemchen und die das auch schaffen. Find das immer klasse, wenn der es schafft den Hebel umzulegen und neu zu starten.
Mein Sohn hat mir gestern das schönste Muttertagsgeschenk gemacht. Er meinte, dass er wirklich stolz ist, dass ich so abgenommen habe. Er ist fast 14 und schmeißt mit sowas nicht um sich. Von daher ein sehr schönes Kompliment. Auch wenn mir das wieder zeigt, dass auch ihn das belastet hat.
13 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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13 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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13 Mai 18 vom Mitglied: katrina6565
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Ganz tolle Leistung. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!!! Bist so hübsch 😊
13 Mai 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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Ich finde es gibt immer einen Grund, warum vorher/nachher Bilder gibt.... Selbstbewusstsein überträgt sich bewusst/unbewusst immer auf die Körperhaltung, das sehe ich hier, vor allem der Blick sagt alles..., fit & frech siehst Du aus 🔝 👍🏼👌🏼💪🏼👏🏼🙌🏼🔝
13 Mai 18 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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Super, super, super.
Du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein.👍🏻
13 Mai 18 vom Mitglied: junipi
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Durch Dich habe ich wieder einen Kick bekommen, ich mache jetzt noch einen Powerwalk... So einfach ist es glücklich zu sein 😃😃😃😃
13 Mai 18 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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13 Mai 18 vom Mitglied: 24Shana
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13 Mai 18 vom Mitglied: andi189
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Klasse... 😊 Das sind doch die Bilder die uns antreiben und zeigen was man alles schaffen kann❤️
13 Mai 18 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Ja...packen wir es alle. Popo hoch und weiter. Ich geh auch gleich ins Fitness. Bodypump und CX stehen an 🤸♀️🏋🏼♀️
13 Mai 18 vom Mitglied: Sharaay
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13 Mai 18 vom Mitglied: gimpel64
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Super motivierend! Respekt!
13 Mai 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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13 Mai 18 vom Mitglied: Juls4181
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Unglaublich! Danke für solche Fotos! Das ist echt mega motivierend! Und du siehst sooooo toll aus! Ganz anderer Mensch!
13 Mai 18 vom Mitglied: festina0815
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13 Mai 18 vom Mitglied: Arnsbergerin2001
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Hammer du siehst toll aus
13 Mai 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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