Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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108,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 155,71g | Kohlh: 61,65g.
Frühstück: 烤腰果（加鹽巴）, 生菜, 卜蜂輕食沙拉雞胸肉 雞胸肉（即食）. Mittagessen: 全家 黃金霸王腿條, 青菜 青江菜, 全聯 豬後腿瘦肉. Abendessen: 青菜 青江菜, 炒青菜, 炒空心菜, 雞大腿. Snacks/Sonstiges: 雲朵麵包（生酮）, 杏仁瓦片（生酮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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