Startdatum: 01 Dez 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 57 kg Startgewicht: 74,7 kg
25 Mai 24	65,7 kg	Recht gut
24 Mai 24	66,7 kg	Recht gut
20 Mai 24	65,5 kg	Recht gut
19 Mai 24	66,2 kg	Recht gut
18 Mai 24	65,6 kg	Recht gut
17 Mai 24	66,3 kg	Recht gut
16 Mai 24	65,9 kg	Recht gut
15 Mai 24	66,1 kg	Recht gut
14 Mai 24	66,3 kg	Recht gut
13 Mai 24	67,2 kg	Recht gut
12 Mai 24	66 kg	Recht gut
11 Mai 24	66,4 kg	Recht gut
10 Mai 24	67,7 kg	Recht gut
08 Mai 24	66,7 kg	Recht gut
07 Mai 24	67,0 kg	Recht gut
05 Mai 24	67,6 kg	Recht gut
04 Mai 24	67,2 kg	Recht gut
02 Mai 24	67,1 kg	Recht gut
29 Apr 24	66,9 kg	Recht gut
27 Apr 24	67,2 kg	Recht gut
22 Apr 24	66,3 kg	Recht gut
21 Apr 24	67,8 kg	Recht gut
20 Apr 24	66,6 kg	Recht gut
19 Apr 24	67,3 kg	Recht gut
18 Apr 24	66,2 kg	Recht gut
17 Apr 24	66,5 kg	Recht gut
16 Apr 24	66,7 kg	Recht gut
15 Apr 24	67,5 kg	Recht gut
14 Apr 24	68,0 kg	Recht gut
13 Apr 24	67 kg	Recht gut
11 Apr 24	67,6 kg	Recht gut
08 Apr 24	68,3 kg	Recht gut
07 Apr 24	68,6 kg	Recht gut
03 Apr 24	67,8 kg	Recht gut
02 Apr 24	67,9 kg	Recht gut
01 Apr 24	68,2 kg	Recht gut
31 Mrz 24	67,7 kg	Recht gut
30 Mrz 24	68,2 kg	Recht gut
22 Mrz 24	68,3 kg	Recht gut
17 Mrz 24	68,2 kg	Recht gut
16 Mrz 24	68,7 kg	Recht gut
14 Mrz 24	67,7 kg	Recht gut
13 Mrz 24	67,9 kg	Recht gut
12 Mrz 24	68,7 kg	Recht gut
11 Mrz 24	69 kg	Recht gut
09 Mrz 24	68,1 kg	Recht gut
07 Mrz 24	66,7 kg	Recht gut
06 Mrz 24	68,1 kg	Recht gut
05 Mrz 24	67,6 kg	Recht gut
04 Mrz 24	67,7 kg	Recht gut
03 Mrz 24	67,5 kg	Recht gut
02 Mrz 24	67,3 kg	Recht gut
01 Mrz 24	67,1 kg	Recht gut
29 Feb 24	67,1 kg	Recht gut
28 Feb 24	67,3 kg	Recht gut
27 Feb 24	67,7 kg	Recht gut
26 Feb 24	69 kg	Recht gut
25 Feb 24	68,2 kg	Recht gut
24 Feb 24	67,8 kg	Recht gut
23 Feb 24	67,7 kg	Recht gut
21 Feb 24	67,8 kg	Recht gut
20 Feb 24	68,0 kg	Recht gut
19 Feb 24	68,1 kg	Recht gut
18 Feb 24	68 kg	Recht gut
17 Feb 24	68 kg	Recht gut
16 Feb 24	68,4 kg	Recht gut
15 Feb 24	68,2 kg	Recht gut
14 Feb 24	68,2 kg	Recht gut
13 Feb 24	68,2 kg	Recht gut
11 Feb 24	69,1 kg	Recht gut
10 Feb 24	69,1 kg	Recht gut
09 Feb 24	68,6 kg	Recht gut
07 Feb 24	68,9 kg	Recht gut
02 Feb 24	69,2 kg	Recht gut
01 Feb 24	68,9 kg	Recht gut
31 Jan 24	69,1 kg	Recht gut
30 Jan 24	69,3 kg	Recht gut
27 Jan 24	69,5 kg	Recht gut
26 Jan 24	70,0 kg	Recht gut
20 Jan 24	70,0 kg	Recht gut
19 Jan 24	69,4 kg	Recht gut
15 Jan 24	70,9 kg	Recht gut
11 Jan 24	69,7 kg	Recht gut
10 Jan 24	70 kg	Recht gut
07 Jan 24	69,7 kg	Recht gut
06 Jan 24	69,9 kg	Recht gut
05 Jan 24	69,6 kg	Recht gut
01 Jan 24	70,2 kg	Recht gut
30 Dez 23	68,9 kg	Recht gut
28 Dez 23	69,2 kg	Recht gut
27 Dez 23	69,1 kg	Recht gut
24 Dez 23	69,6 kg	Recht gut
23 Dez 23	68,3 kg	Recht gut
22 Dez 23	68,8 kg	Recht gut
21 Dez 23	68,5 kg	Recht gut
19 Dez 23	68,9 kg	Recht gut
15 Dez 23	69,3 kg	Recht gut
14 Dez 23	68,6 kg	Recht gut
13 Dez 23	68,5 kg	Recht gut
12 Dez 23	68,7 kg	Recht gut
11 Dez 23	70,7 kg	Recht gut
10 Dez 23	69,5 kg	Recht gut
09 Dez 23	68,9 kg	Recht gut
03 Dez 23	69,7 kg	Recht gut
02 Dez 23	68,1 kg	Recht gut
30 Nov 23	68,3 kg	Recht gut
28 Nov 23	68,6 kg	Recht gut
25 Nov 23	69,6 kg	Recht gut
23 Nov 23	69,3 kg	Recht gut
18 Nov 23	69,0 kg	Recht gut
14 Nov 23	69,5 kg	Recht gut
12 Nov 23	69,5 kg	Recht gut
11 Nov 23	69,4 kg	Recht gut
10 Nov 23	69,4 kg	Recht gut
09 Nov 23	69,2 kg	Recht gut
07 Nov 23	69 kg	Recht gut
05 Nov 23	69,5 kg	Recht gut
03 Nov 23	69,5 kg	Recht gut
02 Nov 23	70,1 kg	Recht gut
01 Nov 23	69,1 kg	Recht gut
31 Okt 23	69,3 kg	Recht gut
29 Okt 23	70,1 kg	Recht gut
28 Okt 23	70,0 kg	Recht gut
27 Okt 23	69,1 kg	Recht gut
24 Okt 23	68,7 kg	Recht gut
22 Okt 23	68,9 kg	Recht gut
19 Okt 23	68,6 kg	Recht gut
15 Okt 23	69,1 kg	Recht gut
14 Okt 23	68,7 kg	Recht gut
11 Okt 23	68,9 kg	Recht gut
09 Okt 23	69,4 kg	Recht gut
08 Okt 23	69,2 kg	Recht gut
07 Okt 23	68,2 kg	Recht gut
06 Okt 23	69,0 kg	Recht gut
04 Okt 23	70,4 kg	Recht gut
03 Okt 23	70,4 kg	Recht gut
23 Sep 23	67,4 kg	Recht gut
21 Sep 23	67,4 kg	Recht gut
18 Sep 23	67,8 kg	Recht gut
08 Sep 23	66 kg	Recht gut
05 Sep 23	65,9 kg	Recht gut
27 Jun 23	65,3 kg	Recht gut
26 Jun 23	66,5 kg	Recht gut
25 Jun 23	66,6 kg	Recht gut
24 Jun 23	65,8 kg	Recht gut
22 Jun 23	65,8 kg	Recht gut
21 Jun 23	65,9 kg	Recht gut
11 Mrz 23	63,6 kg	Recht gut
09 Mrz 23	63,8 kg	Recht gut
08 Mrz 23	63,5 kg	Recht gut
04 Mrz 23	63,6 kg	Recht gut
02 Mrz 23	63,4 kg	Recht gut
26 Feb 23	64,4 kg	Recht gut
24 Feb 23	63,4 kg	Recht gut
23 Feb 23	63,3 kg	Recht gut
21 Feb 23	63,5 kg	Recht gut
18 Feb 23	62,7 kg	Recht gut
17 Feb 23	62,6 kg	Recht gut
15 Feb 23	62,6 kg	Recht gut
14 Feb 23	63,2 kg	Recht gut
11 Feb 23	63,8 kg	Recht gut
10 Feb 23	63,3 kg	Recht gut
09 Feb 23	63,1 kg	Recht gut
08 Feb 23	63,2 kg	Recht gut
07 Feb 23	63,4 kg	Recht gut
05 Feb 23	63,9 kg	Recht gut
04 Feb 23	63,4 kg	Recht gut
03 Feb 23	63,8 kg	Recht gut
02 Feb 23	63,6 kg	Recht gut
01 Feb 23	64,1 kg	Recht gut
31 Jan 23	64,1 kg	Recht gut
30 Jan 23	64,7 kg	Recht gut
29 Jan 23	64,3 kg	Recht gut
28 Jan 23	64,9 kg	Recht gut
27 Jan 23	64,3 kg	Recht gut
26 Jan 23	64,9 kg	Recht gut
25 Jan 23	64,5 kg	Recht gut
24 Jan 23	64,5 kg	Recht gut
22 Jan 23	65,4 kg	Recht gut
20 Jan 23	64,2 kg	Recht gut
19 Jan 23	64,4 kg	Recht gut
18 Jan 23	64 kg	Recht gut
17 Jan 23	64,1 kg	Recht gut
16 Jan 23	65,3 kg	Recht gut
15 Jan 23	64,6 kg	Recht gut
14 Jan 23	64,2 kg	Recht gut
13 Jan 23	64,6 kg	Recht gut
12 Jan 23	64,7 kg	Recht gut
10 Jan 23	64,8 kg	Recht gut
09 Jan 23	65,9 kg	Recht gut
08 Jan 23	65,5 kg	Recht gut
06 Jan 23	65,2 kg	Recht gut
05 Jan 23	65,1 kg	Recht gut
04 Jan 23	64,7 kg	Recht gut
01 Jan 23	66,3 kg	Recht gut
30 Dez 22	65,9 kg	Recht gut
29 Dez 22	66,8 kg	Recht gut
28 Dez 22	66,5 kg	Recht gut
27 Dez 22	66,4 kg	Recht gut
26 Dez 22	66,6 kg	Recht gut
24 Dez 22	65,6 kg	Recht gut
22 Dez 22	66 kg	Recht gut
19 Dez 22	65,5 kg	Recht gut
16 Dez 22	65,5 kg	Recht gut
30 Nov 22	64 kg	Recht gut
26 Okt 22	62,1 kg	Recht gut
25 Okt 22	62,0 kg	Recht gut
20 Okt 22	61,8 kg	Recht gut
19 Okt 22	62,0 kg	Recht gut
18 Okt 22	62,1 kg	Recht gut
16 Okt 22	61,9 kg	Recht gut
14 Okt 22	60,6 kg	Recht gut
12 Okt 22	61,6 kg	Recht gut
23 Sep 22	60,0 kg	Recht gut
22 Sep 22	60,6 kg	Recht gut
21 Sep 22	60,8 kg	Recht gut
20 Sep 22	61,5 kg	Recht gut
19 Sep 22	61,6 kg	Recht gut
17 Sep 22	60,2 kg	Recht gut
16 Sep 22	60,5 kg	Recht gut
15 Sep 22	60,4 kg	Recht gut
14 Sep 22	59,8 kg	Recht gut
13 Sep 22	59,8 kg	Recht gut
12 Sep 22	60,4 kg	Recht gut
19 Aug 22	58,1 kg	Recht gut
17 Aug 22	58 kg	Recht gut
16 Aug 22	58,4 kg	Recht gut
15 Aug 22	59,1 kg	Recht gut
14 Aug 22	58,3 kg	Recht gut
12 Aug 22	58,1 kg	Recht gut
11 Aug 22	58,2 kg	Recht gut
10 Aug 22	58,6 kg	Recht gut
09 Aug 22	59,5 kg	Recht gut
08 Aug 22	60,1 kg	Recht gut
07 Aug 22	59,1 kg	Recht gut
06 Aug 22	58,5 kg	Recht gut
05 Aug 22	59 kg	Recht gut
04 Aug 22	58,1 kg	Recht gut
03 Aug 22	58,0 kg	Recht gut
02 Aug 22	58,1 kg	Recht gut
01 Aug 22	58,8 kg	Recht gut
31 Jul 22	58,4 kg	Recht gut
30 Jul 22	58,8 kg	Recht gut
29 Jul 22	58,5 kg	Recht gut
28 Jul 22	58,6 kg	Recht gut
27 Jul 22	58,7 kg	Recht gut
26 Jul 22	58,9 kg	Recht gut
25 Jul 22	59,7 kg	Recht gut
24 Jul 22	60,3 kg	Recht gut
23 Jul 22	59,5 kg	Recht gut
22 Jul 22	59,5 kg	Recht gut
21 Jul 22	59,5 kg	Recht gut
20 Jul 22	60,6 kg	Recht gut
19 Jul 22	61,2 kg	Recht gut
17 Jul 22	62,6 kg	Recht gut
16 Jul 22	61,5 kg	Recht gut
15 Jul 22	61,7 kg	Recht gut
14 Jul 22	60,9 kg	Recht gut
13 Jul 22	60,9 kg	Recht gut
12 Jul 22	60,9 kg	Recht gut
10 Jul 22	62,5 kg	Recht gut
08 Jul 22	61,2 kg	Recht gut
07 Jul 22	59,9 kg	Recht gut
06 Jul 22	59,5 kg	Recht gut
05 Jul 22	58,9 kg	Recht gut
04 Jul 22	59,5 kg	Recht gut
03 Jul 22	58,7 kg	Recht gut
02 Jul 22	57,9 kg	Recht gut
01 Jul 22	58,5 kg	Recht gut
30 Jun 22	58,4 kg	Recht gut
29 Jun 22	58,6 kg	Recht gut
28 Jun 22	58,7 kg	Recht gut
27 Jun 22	59,5 kg	Recht gut
26 Jun 22	59,4 kg	Recht gut
25 Jun 22	59,2 kg	Recht gut
24 Jun 22	59,1 kg	Recht gut
23 Jun 22	59,1 kg	Recht gut
22 Jun 22	59,4 kg	Recht gut
21 Jun 22	58,9 kg	Recht gut
20 Jun 22	59,7 kg	Recht gut
19 Jun 22	59,2 kg	Recht gut
18 Jun 22	59,4 kg	Recht gut
17 Jun 22	59,6 kg	Recht gut
16 Jun 22	58,6 kg	Recht gut
15 Jun 22	59 kg	Recht gut
14 Jun 22	59,7 kg	Recht gut
13 Jun 22	60,8 kg	Recht gut
12 Jun 22	59,8 kg	Recht gut
11 Jun 22	59,1 kg	Recht gut
09 Jun 22	59,9 kg	Recht gut
08 Jun 22	59 kg	Recht gut
07 Jun 22	59,2 kg	Recht gut
06 Jun 22	58,6 kg	Recht gut
05 Jun 22	59,9 kg	Recht gut
04 Jun 22	59,5 kg	Recht gut
03 Jun 22	59,2 kg	Recht gut
02 Jun 22	59,5 kg	Recht gut
01 Jun 22	59,5 kg	Recht gut
31 Mai 22	59,7 kg	Recht gut
29 Mai 22	59,7 kg	Recht gut
28 Mai 22	58,9 kg	Recht gut
27 Mai 22	59,2 kg	Recht gut
26 Mai 22	58,8 kg	Recht gut
25 Mai 22	59,3 kg	Recht gut
23 Mai 22	59,5 kg	Recht gut
22 Mai 22	58,8 kg	Recht gut
21 Mai 22	58,8 kg	Recht gut
20 Mai 22	58,1 kg	Recht gut
19 Mai 22	58,3 kg	Recht gut
18 Mai 22	57,5 kg	Recht gut
17 Mai 22	57,9 kg	Recht gut
16 Mai 22	57,8 kg	Recht gut
15 Mai 22	58,3 kg	Recht gut
14 Mai 22	57,4 kg	Recht gut
13 Mai 22	57,4 kg	Recht gut
12 Mai 22	57,6 kg	Recht gut
11 Mai 22	57,5 kg	Recht gut
10 Mai 22	56,9 kg	Recht gut
09 Mai 22	57,5 kg	Recht gut
08 Mai 22	57,1 kg	Recht gut
06 Mai 22	56,5 kg	Recht gut
05 Mai 22	56,6 kg	Recht gut
04 Mai 22	57,6 kg	Recht gut
24 Apr 22	56,3 kg	Recht gut
19 Apr 22	57,3 kg	Recht gut
16 Apr 22	55,7 kg	Recht gut
15 Apr 22	57 kg	Recht gut
13 Apr 22	57,4 kg	Recht gut
10 Apr 22	57,1 kg	Recht gut
09 Apr 22	56,7 kg	Recht gut
07 Apr 22	56,0 kg	Recht gut
05 Apr 22	56,7 kg	Recht gut
03 Apr 22	56,6 kg	Recht gut
02 Apr 22	55,9 kg	Recht gut
01 Apr 22	56,4 kg	Recht gut
31 Mrz 22	56,4 kg	Recht gut
27 Mrz 22	56,2 kg	Recht gut
26 Mrz 22	56,1 kg	Recht gut
25 Mrz 22	56,2 kg	Recht gut
24 Mrz 22	55,6 kg	Recht gut
23 Mrz 22	56,1 kg	Recht gut
22 Mrz 22	55,9 kg	Recht gut
21 Mrz 22	56,2 kg	Recht gut
20 Mrz 22	56,4 kg	Recht gut
19 Mrz 22	56,1 kg	Recht gut
18 Mrz 22	55,9 kg	Recht gut
17 Mrz 22	55,3 kg	Recht gut
16 Mrz 22	55,4 kg	Recht gut
15 Mrz 22	55,8 kg	Recht gut
14 Mrz 22	56,0 kg	Recht gut
13 Mrz 22	55,4 kg	Recht gut
12 Mrz 22	55,5 kg	Recht gut
11 Mrz 22	56,2 kg	Recht gut
10 Mrz 22	55,5 kg	Recht gut
09 Mrz 22	56,1 kg	Recht gut
08 Mrz 22	55,5 kg	Recht gut
07 Mrz 22	56,6 kg	Recht gut
06 Mrz 22	55,8 kg	Recht gut
05 Mrz 22	55,4 kg	Recht gut
04 Mrz 22	55,9 kg	Recht gut
03 Mrz 22	55,7 kg	Recht gut
02 Mrz 22	56,1 kg	Recht gut
01 Mrz 22	55,9 kg	Recht gut
28 Feb 22	57,1 kg	Recht gut
27 Feb 22	56,4 kg	Recht gut
26 Feb 22	56,1 kg	Recht gut
25 Feb 22	56,4 kg	Recht gut
24 Feb 22	56,0 kg	Recht gut
23 Feb 22	56,4 kg	Recht gut
22 Feb 22	55,9 kg	Recht gut
21 Feb 22	56,1 kg	Recht gut
20 Feb 22	55,9 kg	Recht gut
19 Feb 22	56,1 kg	Recht gut
18 Feb 22	56,1 kg	Recht gut
17 Feb 22	55,8 kg	Recht gut
16 Feb 22	56,1 kg	Recht gut
15 Feb 22	55,9 kg	Recht gut
14 Feb 22	56,3 kg	Recht gut
13 Feb 22	56,3 kg	Recht gut
12 Feb 22	56 kg	Recht gut
11 Feb 22	56,2 kg	Recht gut
10 Feb 22	56,2 kg	Recht gut
09 Feb 22	56,9 kg	Recht gut
08 Feb 22	56,4 kg	Recht gut
07 Feb 22	57,0 kg	Recht gut
06 Feb 22	57,4 kg	Recht gut
05 Feb 22	57 kg	Recht gut
04 Feb 22	56,7 kg	Recht gut
03 Feb 22	57,4 kg	Recht gut
31 Jan 22	56,8 kg	Recht gut
30 Jan 22	56,4 kg	Recht gut
29 Jan 22	56,3 kg	Recht gut
28 Jan 22	56,9 kg	Recht gut
27 Jan 22	56,7 kg	Recht gut
26 Jan 22	56,9 kg	Recht gut
25 Jan 22	56,4 kg	Recht gut
24 Jan 22	57,1 kg	Recht gut
23 Jan 22	57,2 kg	Recht gut
22 Jan 22	56,7 kg	Recht gut
21 Jan 22	56,9 kg	Recht gut
20 Jan 22	56,4 kg	Recht gut
19 Jan 22	56,8 kg	Recht gut
18 Jan 22	56,4 kg	Recht gut
17 Jan 22	57 kg	Recht gut
16 Jan 22	57 kg	Recht gut
15 Jan 22	56,7 kg	Recht gut
14 Jan 22	57,0 kg	Recht gut
13 Jan 22	57,0 kg	Recht gut
12 Jan 22	57,6 kg	Recht gut
11 Jan 22	57,6 kg	Recht gut
10 Jan 22	57,6 kg	Recht gut
09 Jan 22	57,2 kg	Recht gut
08 Jan 22	56,8 kg	Recht gut
07 Jan 22	57,4 kg	Recht gut
06 Jan 22	57,6 kg	Recht gut
05 Jan 22	57,9 kg	Recht gut
04 Jan 22	57,5 kg	Recht gut
03 Jan 22	58,6 kg	Recht gut
02 Jan 22	56,8 kg	Recht gut
01 Jan 22	56,5 kg	Recht gut
31 Dez 21	57,6 kg	Recht gut
30 Dez 21	57,2 kg	Recht gut
29 Dez 21	57,1 kg	Recht gut
28 Dez 21	56,9 kg	Recht gut
27 Dez 21	56,9 kg	Recht gut
25 Dez 21	57,0 kg	Recht gut
24 Dez 21	57,2 kg	Recht gut
23 Dez 21	57,6 kg	Recht gut
22 Dez 21	58,1 kg	Recht gut
21 Dez 21	58,2 kg	Recht gut
20 Dez 21	58,2 kg	Recht gut
19 Dez 21	58,1 kg	Recht gut
18 Dez 21	57,7 kg	Recht gut
17 Dez 21	58,0 kg	Recht gut
16 Dez 21	58 kg	Recht gut
15 Dez 21	58,1 kg	Recht gut
14 Dez 21	58,4 kg	Recht gut
12 Dez 21	58,6 kg	Recht gut
11 Dez 21	58,5 kg	Recht gut
09 Dez 21	58,7 kg	Recht gut
08 Dez 21	58,6 kg	Recht gut
07 Dez 21	58,2 kg	Recht gut
06 Dez 21	58,6 kg	Recht gut
05 Dez 21	58,1 kg	Recht gut
03 Dez 21	57,3 kg	Recht gut
01 Dez 21	57,8 kg	Recht gut
30 Nov 21	57,6 kg	Recht gut
24 Nov 21	58,2 kg	Recht gut
23 Nov 21	58,6 kg	Recht gut
22 Nov 21	59,3 kg	Recht gut
19 Nov 21	57,7 kg	Recht gut
18 Nov 21	58,4 kg	Recht gut
17 Nov 21	58,8 kg	Recht gut
16 Nov 21	58,7 kg	Recht gut
15 Nov 21	59,4 kg	Recht gut
14 Nov 21	59,4 kg	Recht gut
13 Nov 21	59,7 kg	Recht gut
12 Nov 21	58,7 kg	Recht gut
11 Nov 21	58,5 kg	Recht gut
10 Nov 21	58,6 kg	Recht gut
09 Nov 21	58,9 kg	Recht gut
08 Nov 21	59,7 kg	Recht gut
07 Nov 21	58,9 kg	Recht gut
06 Nov 21	59,1 kg	Recht gut
05 Nov 21	59,6 kg	Recht gut
04 Nov 21	59,4 kg	Recht gut
03 Nov 21	59 kg	Recht gut
02 Nov 21	58,8 kg	Recht gut
01 Nov 21	59,2 kg	Recht gut
31 Okt 21	59,0 kg	Recht gut
30 Okt 21	59,4 kg	Recht gut
29 Okt 21	59,7 kg	Recht gut
28 Okt 21	59,5 kg	Recht gut
27 Okt 21	60 kg	Recht gut
26 Okt 21	60 kg	Recht gut
25 Okt 21	59,7 kg	Recht gut
24 Okt 21	59,0 kg	Recht gut
23 Okt 21	59,3 kg	Recht gut
22 Okt 21	59,4 kg	Recht gut
21 Okt 21	59,8 kg	Recht gut
20 Okt 21	60,0 kg	Recht gut
19 Okt 21	59,7 kg	Recht gut
18 Okt 21	59,6 kg	Recht gut
17 Okt 21	59,9 kg	Recht gut
16 Okt 21	59,8 kg	Recht gut
15 Okt 21	60,3 kg	Recht gut
14 Okt 21	59,9 kg	Recht gut
13 Okt 21	61,1 kg	Recht gut
12 Okt 21	60,9 kg	Recht gut
11 Okt 21	61,0 kg	Recht gut
10 Okt 21	60,6 kg	Recht gut
09 Okt 21	60,2 kg	Recht gut
08 Okt 21	60,2 kg	Recht gut
07 Okt 21	60,6 kg	Recht gut
06 Okt 21	60,9 kg	Recht gut
05 Okt 21	61 kg	Recht gut
04 Okt 21	61,1 kg	Recht gut
03 Okt 21	61,1 kg	Recht gut
02 Okt 21	61,1 kg	Recht gut
01 Okt 21	61,4 kg	Recht gut
30 Sep 21	61,1 kg	Recht gut
29 Sep 21	61,8 kg	Recht gut
28 Sep 21	61,6 kg	Recht gut
27 Sep 21	62,3 kg	Recht gut
26 Sep 21	61,9 kg	Recht gut
25 Sep 21	61,3 kg	Recht gut
24 Sep 21	61,9 kg	Recht gut
23 Sep 21	62,0 kg	Recht gut
22 Sep 21	61,7 kg	Recht gut
21 Sep 21	62,8 kg	Recht gut
20 Sep 21	63,1 kg	Recht gut
04 Sep 21	60,4 kg	Recht gut
03 Sep 21	60,9 kg	Recht gut
02 Sep 21	60,5 kg	Recht gut
01 Sep 21	60,5 kg	Recht gut
31 Aug 21	60,7 kg	Recht gut
30 Aug 21	60,6 kg	Recht gut
29 Aug 21	60,5 kg	Recht gut
28 Aug 21	60,6 kg	Recht gut
27 Aug 21	60,6 kg	Recht gut
26 Aug 21	60,6 kg	Recht gut
25 Aug 21	60,5 kg	Recht gut
24 Aug 21	60,5 kg	Recht gut
22 Aug 21	60,9 kg	Recht gut
21 Aug 21	60,6 kg	Recht gut
20 Aug 21	60,9 kg	Recht gut
19 Aug 21	61,7 kg	Recht gut
18 Aug 21	60,9 kg	Recht gut
17 Aug 21	62,2 kg	Recht gut
16 Aug 21	62,8 kg	Recht gut
15 Aug 21	62,0 kg	Recht gut
14 Aug 21	60,7 kg	Recht gut
13 Aug 21	61,2 kg	Recht gut
12 Aug 21	61,4 kg	Recht gut
11 Aug 21	61,2 kg	Recht gut
10 Aug 21	61,7 kg	Recht gut
09 Aug 21	61,9 kg	Recht gut
08 Aug 21	62,0 kg	Recht gut
07 Aug 21	61,6 kg	Recht gut
06 Aug 21	61,5 kg	Recht gut
05 Aug 21	61,7 kg	Recht gut
04 Aug 21	61,9 kg	Recht gut
03 Aug 21	61,7 kg	Recht gut
02 Aug 21	62,2 kg	Recht gut
01 Aug 21	61,5 kg	Recht gut
31 Jul 21	61,5 kg	Recht gut
30 Jul 21	61,7 kg	Recht gut
29 Jul 21	61,8 kg	Recht gut
28 Jul 21	62,0 kg	Recht gut
27 Jul 21	62,1 kg	Recht gut
26 Jul 21	62,7 kg	Recht gut
25 Jul 21	62,2 kg	Recht gut
24 Jul 21	62,2 kg	Recht gut
23 Jul 21	62,6 kg	Recht gut
22 Jul 21	62,9 kg	Recht gut
21 Jul 21	62,8 kg	Recht gut
20 Jul 21	63,0 kg	Recht gut
19 Jul 21	63,6 kg	Recht gut
18 Jul 21	63,6 kg	Recht gut
17 Jul 21	62,9 kg	Recht gut
16 Jul 21	63,2 kg	Recht gut
15 Jul 21	63,6 kg	Recht gut
14 Jul 21	63,7 kg	Recht gut
13 Jul 21	63,8 kg	Recht gut
12 Jul 21	63,4 kg	Recht gut
11 Jul 21	63,7 kg	Recht gut
10 Jul 21	63,5 kg	Recht gut
09 Jul 21	63,7 kg	Recht gut
08 Jul 21	64,0 kg	Recht gut
07 Jul 21	64 kg	Recht gut
06 Jul 21	64,0 kg	Recht gut
05 Jul 21	64,1 kg	Recht gut
04 Jul 21	64,1 kg	Recht gut
03 Jul 21	64,0 kg	Recht gut
02 Jul 21	64,1 kg	Recht gut
01 Jul 21	64,6 kg	Recht gut
30 Jun 21	64,9 kg	Recht gut
29 Jun 21	64,4 kg	Recht gut
28 Jun 21	65 kg	Recht gut
27 Jun 21	64,4 kg	Recht gut
26 Jun 21	64,6 kg	Recht gut
25 Jun 21	65,3 kg	Recht gut
23 Jun 21	65,1 kg	Recht gut
22 Jun 21	65,5 kg	Recht gut
21 Jun 21	65,6 kg	Recht gut
20 Jun 21	65,9 kg	Recht gut
19 Jun 21	65,2 kg	Recht gut
18 Jun 21	65,9 kg	Recht gut
17 Jun 21	65,5 kg	Recht gut
16 Jun 21	67,1 kg	Recht gut
15 Jun 21	67,1 kg	Recht gut
14 Jun 21	67,1 kg	Recht gut
13 Jun 21	66,4 kg	Recht gut
12 Jun 21	66,8 kg	Recht gut
11 Jun 21	67,1 kg	Recht gut
10 Jun 21	67 kg	Recht gut
09 Jun 21	67,4 kg	Recht gut
08 Jun 21	68,2 kg	Recht gut
06 Jun 21	66,8 kg	Recht gut
05 Jun 21	66,2 kg	Recht gut
03 Jun 21	66,2 kg	Recht gut
16 Apr 21	70,1 kg	Recht gut
10 Apr 21	70,7 kg	Recht gut
09 Apr 21	70,8 kg	Recht gut
26 Mrz 21	72,4 kg	Recht gut
23 Nov 20	68 kg	Recht gut
23 Sep 20	69,5 kg	Recht gut
14 Sep 20	69,7 kg	Recht gut
29 Aug 20	68,7 kg	Recht gut
26 Aug 20	68,4 kg	Recht gut
24 Aug 20	69,3 kg	Recht gut
23 Aug 20	68,3 kg	Recht gut
18 Aug 20	69,1 kg	Recht gut
15 Aug 20	68,7 kg	Recht gut
11 Aug 20	69,2 kg	Recht gut
04 Aug 20	70,4 kg	Recht gut
03 Aug 20	70,9 kg	Recht gut
02 Aug 20	70 kg	Recht gut
19 Jun 20	65,9 kg	Recht gut
07 Jun 20	67,4 kg	Recht gut
06 Jun 20	66,7 kg	Recht gut
03 Jun 20	64,8 kg	Recht gut
26 Mai 20	67,8 kg	Recht gut
03 Mrz 20	70,3 kg	Recht gut
01 Mrz 20	72 kg	Recht gut
27 Feb 20	70,9 kg	Recht gut
25 Feb 20	71,2 kg	Recht gut
23 Feb 20	72,8 kg	Recht gut
20 Feb 20	71,3 kg	Recht gut
18 Feb 20	71,6 kg	Recht gut
16 Feb 20	72,9 kg	Recht gut
13 Feb 20	71,9 kg	Recht gut
11 Feb 20	72,2 kg	Recht gut
09 Feb 20	72,3 kg	Recht gut
06 Feb 20	72,4 kg	Recht gut
04 Feb 20	72,4 kg	Recht gut
02 Feb 20	73,3 kg	Recht gut
30 Jan 20	73 kg	Recht gut
28 Jan 20	72,4 kg	Recht gut
26 Jan 20	73,9 kg	Recht gut
23 Jan 20	72,8 kg	Recht gut
21 Jan 20	73,2 kg	Recht gut
19 Jan 20	74,5 kg	Recht gut
16 Jan 20	74,2 kg	Recht gut
14 Jan 20	74,1 kg	Recht gut
12 Jan 20	74,4 kg	Recht gut
09 Jan 20	74,3 kg	Recht gut
07 Jan 20	74,1 kg	Recht gut
05 Jan 20	74,2 kg	Recht gut
01 Jan 20	73,6 kg	Recht gut
12 Dez 19	74,5 kg	Recht gut
11 Dez 19	74,7 kg	Recht gut
01 Dez 19	74,7 kg	Recht gut

Startdatum: 18 Jun 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60,1 kg Startgewicht: 74,7 kg
25 Mrz 18	70,2 kg	Recht gut
07 Okt 17	68,8 kg	Recht gut
13 Apr 16	65,4 kg	Recht gut
10 Apr 16	66,2 kg	Recht gut
08 Apr 16	66,1 kg	Recht gut
07 Apr 16	65,7 kg	Recht gut
05 Apr 16	64,9 kg	Recht gut
04 Apr 16	64,4 kg	Recht gut
01 Apr 16	65,4 kg	Recht gut
31 Mrz 16	65,5 kg	Recht gut
26 Mrz 16	65,3 kg	Recht gut
24 Mrz 16	65,6 kg	Recht gut
22 Mrz 16	65,7 kg	Recht gut
20 Mrz 16	65 kg	Recht gut
18 Mrz 16	64,8 kg	Recht gut
15 Mrz 16	65,9 kg	Recht gut
14 Mrz 16	66,5 kg	Recht gut
12 Mrz 16	66,3 kg	Recht gut
11 Mrz 16	66,2 kg	Recht gut
10 Mrz 16	66,8 kg	Recht gut
07 Mrz 16	66,1 kg	Recht gut
06 Mrz 16	66,4 kg	Recht gut
05 Mrz 16	67,5 kg	Recht gut
04 Mrz 16	66,5 kg	Recht gut
03 Mrz 16	67,4 kg	Recht gut
01 Mrz 16	66,7 kg	Recht gut
29 Feb 16	66,6 kg	Recht gut
28 Feb 16	66,7 kg	Recht gut
27 Feb 16	66,5 kg	Recht gut
26 Feb 16	66,5 kg	Recht gut
25 Feb 16	67 kg	Recht gut
23 Feb 16	67,9 kg	Recht gut
22 Feb 16	67,6 kg	Recht gut
21 Feb 16	67,5 kg	Recht gut
19 Feb 16	68,1 kg	Recht gut
18 Feb 16	68,2 kg	Recht gut
16 Feb 16	67,7 kg	Recht gut
15 Feb 16	67,9 kg	Recht gut
14 Feb 16	67,8 kg	Recht gut
13 Feb 16	68,1 kg	Recht gut
12 Feb 16	68,3 kg	Recht gut
11 Feb 16	67,5 kg	Recht gut
09 Feb 16	67,9 kg	Recht gut
08 Feb 16	68,6 kg	Recht gut
07 Feb 16	67,2 kg	Recht gut
06 Feb 16	67,5 kg	Recht gut
05 Feb 16	68 kg	Recht gut
04 Feb 16	68 kg	Recht gut
02 Feb 16	68 kg	Recht gut
01 Feb 16	68 kg	Recht gut
31 Jan 16	68,5 kg	Recht gut
01 Jun 15	58,9 kg	Recht gut
28 Mai 15	58,6 kg	Recht gut
21 Mai 15	58,4 kg	Recht gut
12 Mai 15	60,9 kg	Recht gut
31 Mrz 15	59,9 kg	Recht gut
27 Mrz 15	60,6 kg	Recht gut
09 Mrz 15	61,9 kg	Recht gut
06 Mrz 15	61,8 kg	Recht gut
03 Mrz 15	61,3 kg	Recht gut
27 Feb 15	61,7 kg	Recht gut
23 Feb 15	61,7 kg	Recht gut
20 Feb 15	62,5 kg	Recht gut
16 Feb 15	61,6 kg	Recht gut
13 Feb 15	62,6 kg	Recht gut
10 Feb 15	63,4 kg	Recht gut
06 Feb 15	62,8 kg	Recht gut
02 Feb 15	63,4 kg	Recht gut
30 Jan 15	63,6 kg	Recht gut
28 Jan 15	64,2 kg	Recht gut
24 Jan 15	64,4 kg	Recht gut
24 Dez 14	67 kg	Recht gut
06 Okt 14	64,5 kg	Recht gut
14 Feb 14	61,2 kg	Recht gut
14 Aug 13	60,5 kg	Recht gut
13 Aug 13	59,7 kg	Recht gut
27 Jul 13	60,2 kg	Recht gut
23 Jul 13	60,8 kg	Recht gut
20 Jul 13	58,7 kg	Recht gut
18 Jul 13	59,2 kg	Recht gut
16 Jul 13	61,4 kg	Recht gut
08 Jul 13	62,1 kg	Recht gut
07 Jul 13	60,4 kg	Recht gut
06 Jul 13	61 kg	Recht gut
05 Jul 13	60,3 kg	Recht gut
20 Jun 13	61,5 kg	Recht gut
18 Jun 13	74,7 kg	Recht gut