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Hallihallo 🧘🏻♀️
Nächste Woche ist ja Ramadan ❤️ . Es ist das erste Mal für mich das ich richtig mit faste . Habt ihr Tipps für mich zur Vorbereitung und zum Durchhalten ?
Einen sonnigen Mittwoch wünsche ich allen . Genießt die Sonne ☀️
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769 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 24,25g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Alnatura Blütenhonig, Aldi Frischkäse-Fass, Dinkelvollkornbrötchen, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht. mehr...
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 Kommentare
Sorry, da kann ich dir leider nicht weiter helfen. Hab noch nie gefastet und werde es auch nie tun. Nichtsdestotrotz möchte ich dir hier die Daumen drücken, dass du es schaffst, so wie du es dir vorstellst. LG
09 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Übertreib es nicht mit Bewegung/Sport, während du fastest und trink genug Wasser zu den Zeiten, an denen es erlaubt ist. du musst den Flüssigkeitsbedarf im Nachhinein decken. halt dich besser von der Sonne weg, auch wenn es gemein klingt.
09 Mai 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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und morgens gerne was reinhauen was dir den Tag über genug Energie verschafft. 😉
09 Mai 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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und pass auf was du so isst, denn viele Leute nehmen eher zu während der Fastenzeit, weil sie es dann abends beim Essen komplett übertreiben. 😀😅
09 Mai 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Beastly22's Gewichtsverlauf
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