Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
|
101,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 58,27g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kaufland Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Butter, Ei, Aldi Weltmeisterbrot. Mittagessen: Karlsberg Urpils, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Lachsfilet, Kartoffeln, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Creme Leicht, Salatgurke, Kania Dill-Kräuter. Abendessen: Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Böklunder Schinken Hauchzart, Gebacken, Weizenbrötchen, Tomaten, Aldi Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Dove Caramel Mini, Mars Celebrations (10g), Karlsberg Urpils, Schloßbräu Odin Trunk. mehr...
|
|
2788 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|