Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Vivera

Vegetarisches Filet aus Spinat und Käse

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

808 kJ

10%

193 kcal

Fett

7,80g

11%

Gesättigte Fette

4,200g

21%

Kohlenhydrate

19,00g

Zucker

1,00g

Ballaststoff

2,5g

Eiweiß

10,00g

20%

Salz

1,60g

27%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 28 Apr 22 09:22

Quelle: FatSecret Platform API

10%

vom ETB*

(193 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (41%)

Fett (38%)

Eiweiß (21%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

193

Fett

7,8g

Kohlh

19g

Eiw

10g

Es sind 193 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 38% fett, 41% kohlh, 21% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Baby-Spinat
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat
Gekochter Spinat (Frischware)
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Käse:

Cheddar-Käse
Schweizer Käse
Fettarmer Cheddar- oder Colby Käse
Jack Colby Käse
Provolone
Amerikanischer Käse
	Weitere Käse Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.