Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Prima

Kartoffel-Spinatauflauf

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (450 g)

Energie

2243 kJ

27%

536 kcal

Fett

33,20g

47%

Gesättigte Fette

15,000g

75%

Kohlenhydrate

40,90g

16%

Zucker

6,00g

Ballaststoff

4,7g

Eiweiß

15,00g

30%

Salz

4,35g

73%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 15 Aug 13 04:23

Quelle: FatSecret Platform API

27%

vom ETB*

(536 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (32%)

Fett (57%)

Eiweiß (11%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

536

Fett

33,2g

Kohlh

40,9g

Eiw

15g

Es sind 536 Kalorien in 1 Portion (450 g).

Kalorien Analyse: 57% fett, 31% kohlh, 11% eiw.

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