Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Iglo

Blatt-Spinat mit Feta

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

326 kJ

78 kcal

Fett

4,50g

Gesättigte Fette

1,800g

Kohlenhydrate

4,50g

Zucker

1,80g

Ballaststoff

1,4g

Eiweiß

4,20g

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 06 Nov 13 11:28

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(78 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (24%)

Fett (54%)

Eiweiß (22%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

4,5g

Kohlh

4,5g

Eiw

4,2g

Es sind 78 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 54% fett, 24% kohlh, 22% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Gekochter Spinat (Frischware)
Spinat
Baby-Spinat
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
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Weitere Arten von Gemüse:

Rote Tomaten
Kopfsalat
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Karotten
Zwiebeln
	Weitere Gemüse Nährwertangaben

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