Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Gartenkrone

Rahmspinat Minis

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

243 kJ

58 kcal

Fett

3,30g

Gesättigte Fette

0,900g

Kohlenhydrate

4,20g

Zucker

1,90g

Eiweiß

1,80g

Salz

2,10g

35%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Ist diese Information ungenau oder unvollständig? Zum Bearbeiten klicken sie hier.

Zuletzt aktualisiert: 19 Feb 17 04:59

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(58 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (32%)

Fett (55%)

Eiweiß (13%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Was ist mein Empfohlener Tagesbedarf?

Fotos

+
Foto hinzufügen

Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

3,3g

Kohlh

4,2g

Eiw

1,8g

Es sind 58 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 55% fett, 31% kohlh, 13% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spinat
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Frischware)
Baby-Spinat
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Gemüse:

Rote Tomaten
Karotten
Kopfsalat
Pilze
Zwiebeln
	Weitere Gemüse Nährwertangaben

Lebensmittelsuche

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:

Mahlzeit:

Beschreibung:

Anzahl:

Speichern Abbrechen

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

	Leicht & Cross Häppy Chips Linse Paprika
	Jütro Wok Mix Asia Art
	Iglo Iglo Mit Spinatnocken & Süßkartoffeln
	Hello Fresh Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße
	Frosta Gemüse Beilage mit Bunten Karotten & Erbsen in Rahm
	REWE Hähnchen-Pfanne

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.