Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Edeka

Blattspinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

150 g

Energie

138 kJ

33 kcal

Fett

0,60g

Gesättigte Fette

0,150g

Kohlenhydrate

0,90g

Zucker

0,75g

Ballaststoff

5,7g

Eiweiß

4,20g

Salz

0,12g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Zusätzliche Beschreibung/Notiz:
100 g Blattspinat enthalten ca. 2,2 g Ballaststoffe

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Zuletzt aktualisiert: 11 Feb 23 11:22

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(33 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (14%)

Fett (21%)

Eiweiß (65%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

0,6g

Kohlh

0,9g

Eiw

4,2g

Es sind 33 Kalorien in 150 g.

Kalorien Analyse: 21% fett, 14% kohlh, 65% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Spinat
Gekochter Spinat (Frischware)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Baby-Spinat
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Gemüse:

Rote Tomaten
Kopfsalat
Pilze
Karotten
Zwiebeln
	Weitere Gemüse Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.