Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Birkel

Haferspiralen

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

1485 kJ

18%

355 kcal

Fett

4,40g

Gesättigte Fette

0,900g

Kohlenhydrate

63,00g

24%

Zucker

2,00g

Ballaststoff

6,4g

Eiweiß

13,00g

26%

Salz

0,01g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 05 Mai 23 06:50

Quelle: FatSecret Platform API

18%

vom ETB*

(355 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (73%)

Fett (12%)

Eiweiß (15%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

355

Fett

4,4g

Kohlh

63g

Eiw

13g

Es sind 355 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 12% fett, 73% kohlh, 15% eiw.

Weitere Arten von Nudeln:

Lasagne mit Fleisch
Spaghetti
Vegetarische Pasta mit Tomatensoße
Nudeln mit Hackfleischsoße
Vollkorn-Spaghetti
Makkaroni
	Weitere Nudeln Nährwertangaben

Weitere Arten von Hafer:

Haferflocken
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
	Weitere Hafer Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.