Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

400 g

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
400 g
pro portion
% RM*
Energie
703 kJ
8%
168 kcal
Fett
0,32g
0%
Gesättigte Fette
0,104g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,092g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,248g
Kohlenhydrate
40,44g
16%
Zucker
17,12g
19%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
3,68g
7%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
576mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(168 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
168
Fett
0,32g
Kohlh
40,44g
Eiw
3,68g
Es sind 168 Kalorien in Zwiebeln (400 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Süße Zwiebeln
Rote Zwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Karotten
Rote Tomaten
Pilze
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Zwiebeln
Maredo Zwiebeln
Lidl Gemüsezwiebel
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Gekochte, Reife Zwiebeln
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