Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

200 g

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
200 g
pro portion
% RM*
Energie
351 kJ
4%
84 kcal
Fett
0,16g
0%
Gesättigte Fette
0,052g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,046g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,124g
Kohlenhydrate
20,22g
8%
Zucker
8,56g
10%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
1,84g
4%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
288mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(84 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
84
Fett
0,16g
Kohlh
20,22g
Eiw
1,84g
Es sind 84 Kalorien in Zwiebeln (200 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Süße Zwiebeln
Rote Zwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Rote Tomaten
Karotten
Spinat
Pilze
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Zwiebeln
Maredo Zwiebeln
Lidl Gemüsezwiebel
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
REWE Beste Wahl Röstzwiebeln (10g)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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