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Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Rote Kidney Bohnen

Nährwertangaben pro 100 g
Energie 1410 kJ
337 kcal
Eiweiß 22,53 g
Kohlenhydrat 61,29 g
Zucker 2,23 g
Fett 1,06 g
Gesättigte Fette 0,154 g
Einfach ungesättigte Fette 0,082 g
Mehrfach ungesättigte Fette 0,586 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 15,2 g
Natrium 12 mg
Kalium 1359 mg
17%
vom ETB*
(337 kal)
17% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrat (74%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (23%)
Kohlenhydrat, 61,29g (74%) Fett, 1,06g (3%) Eiweiß, 22,53g (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

kcal
337
Fett
1,06g
Kohlh
61,29g
Eiw
22,53g
Es sind 337 Kalorien in Rote Kidney Bohnen (100 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 74% kohlh, 23% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 41
1 oz 96
100 g 337
1 Tasse 620

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Siehe auch:

Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht)
Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht)
Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert)
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Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
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