Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager

Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager

Energie

273 kJ

65 kcal

Fett

3,27g

Gesättigte Fette

1,172g

Einfach ungesättigte Fette

1,506g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,099g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

8,4g

17%

Salz

0,16g

Cholesterin

26mg

Kalium

81mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(65 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (0%)

Fett (47%)

Eiweiß (53%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

3,27g

Kohlh

Eiw

8,4g

Es sind 65 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager).

Kalorien Analyse: 47% fett, 0% kohlh, 53% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße	Kalorien
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager	65
1 Portion (85 g)	196
100 g	230

Siehe auch:

Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
Schweinelende (Filet, Nur mager)
Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager

Rinderbrust (Nur mager gegessen)

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