Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Croque Monsieur

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Stück
pro portion
% RM*
Energie
1817 kJ
22%
434 kcal
Fett
20,1g
29%
Gesättigte Fette
10,5g
52%
Einfach ungesättigte Fette
6,04g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,18g
Kohlenhydrate
42,04g
16%
Zucker
4,62g
5%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
20,5g
41%
Salz
2,59g
43%
Cholesterin
62mg
Kalium
238mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:41
22%
vom ETB*
(434 kal)
22% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (39%)
 
Fett (42%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
434
Fett
20,1g
Kohlh
42,04g
Eiw
20,5g
Es sind 434 Kalorien in Croque Monsieur (1 ).
Kalorien Analyse: 42% fett, 39% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 271
1 Stück 434
1 Portion (160 g) 434

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Getoastetes Vollkornbrot
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