insomnia27's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2017
Mo 20: 390 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,70g
 
11,94g
 
68,41g
2376*  1986
So 19: 982 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,05g
 
50,73g
 
130,44g
2136*  1154
Sa 18: 1121 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,81g
 
70,23g
 
121,98g
2191*  1070
Fr 17: 625 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,71g
 
34,61g
 
38,38g
2465*  1840
Do 16: 643 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,14g
 
18,25g
 
141,46g
2122*  1479
Mi 15: 1110 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,19g
 
41,04g
 
152,84g
2793*  1683
Di 14: 1105 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,62g
 
40,86g
 
130,81g
2170*  1065
Mo 13: 636 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,56g
 
39,27g
 
56,13g
2334*  1698
So 12: 766 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,31g
 
56,38g
 
108,10g
2136*  1370
Sa 11: 965 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,78g
 
76,86g
 
100,73g
2136*  1171
Fr 10: 865 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,17g
 
39,33g
 
63,64g
2218*  1353
Do 9: 793 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,87g
 
50,34g
 
103,32g
2177*  1384
Mi 8: 806 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,65g
 
21,20g
 
92,57g
2651*  1845
Di 7: 1000 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,67g
 
65,45g
 
102,57g
- -
Mo 6: 634 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,67g
 
24,19g
 
66,21g
2232*  1598
So 5: 805 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,64g
 
58,86g
 
129,04g
- -
Fr 3: 920 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,30g
 
60,46g
 
99,06g
2419*  1499
Do 2: 936 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,43g
 
53,91g
 
139,07g
2522*  1586
Mi 1: 631 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,90g
 
44,36g
 
65,36g
2619*  1988
Oktober 2017
Di 31: 1124 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,79g
 
61,74g
 
123,63g
1593*  469
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