Natalia-Jo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mi 5: 1345 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,79g
 
39,50g
 
246,10g
- -
Di 4: 349 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,63g
 
9,68g
 
50,58g
- -
Mo 3: 1803 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
581,99g
 
87,13g
 
183,84g
- -
Dezember 2021
Do 30: 2750 * 183%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
661,43g
 
98,65g
 
214,99g
- -
Sa 25: - - 183* -
Oktober 2021
Di 5: 492 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,77g
 
31,48g
 
30,71g
- -
September 2021
Mi 29: 1106 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,12g
 
47,65g
 
136,11g
- -
So 26: 1525 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
575,98g
 
94,86g
 
141,19g
- -
Sa 25: 795 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,39g
 
33,45g
 
73,75g
- -
Fr 24: 1573 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
582,63g
 
85,96g
 
135,33g
- -
Do 23: 1021 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
550,17g
 
57,10g
 
103,08g
- -
Mi 22: 1338 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,34g
 
91,49g
 
93,09g
- -
Di 21: 1284 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
209,53g
 
76,34g
 
161,14g
- -
Mo 20: 1243 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
552,38g
 
64,46g
 
148,60g
- -
Juni 2021
Mi 16: 934 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,22g
 
20,82g
 
131,70g
- -
Mai 2021
Do 13: 497 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,00g
 
18,04g
 
62,48g
- -
Mi 12: 443 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,26g
 
39,28g
 
25,81g
- -
Di 11: 708 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,77g
 
31,62g
 
79,24g
- -
So 9: 1067 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
547,00g
 
69,29g
 
101,56g
- -
Sa 8: 1183 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
565,91g
 
55,33g
 
118,84g
- -
Fr 7: 546 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,77g
 
14,08g
 
122,14g
- -
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