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Hatte gestern wohl doch laktose im Essen. Mist. Hatten was beim Intaliener um die Ecke geholt. Seit gestern abend um 20 Uhr total aufgebläht.
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Arla Skyr Natur, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wurstsalat. Abendessen: MinusL Emmentaler Gerieben, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Bellasan Färber-Distelöl. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 32 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich nehme außer Haus immer gern vorsichtshalber laktasetabletten. Vllt helfen dir die auch?
13 Apr 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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13 Apr 18 vom Mitglied: CK008
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Dm das gesunde plus laktase 6000 mini Tabletten 100 Stück
13 Apr 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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Zumindest aktuell, kaufe immer mal andere hatte auch schon 10.000-12.000
13 Apr 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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Ok. Ich hatte es schonmal mit lebenden Darmkulturen versucht, leider vergeblich. Manchmal helfen auch Basentabletten, aber such nicht immer.
Gut zu wissen. Danke
13 Apr 18 vom Mitglied: CK008
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