Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 183,51g.
Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, 橄欖油, 蔥, 洋蔥, 花椰菜, Tom yum paste, 青田麵, 雞腿肉（生）. Abendessen: 雜糧飯, 豆芽菜, 牛肉或豬肉卷, 雞蛋（整個）, 西柚, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: Deluxe Caramel cheesecake. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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