Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
100,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3965 kcal
|
Fett: 173,27g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 475,77g.
Frühstück: Borggreve Mandelspritz. Mittagessen: Pellkartoffeln, Mischgemüse, Frikadelle, Eiskugel. Abendessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Merci Praline Creme. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Seeberger Walnusskerne, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Apfel, Orangen, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
|
|
2925 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|