Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 149,42g | Kohlh: 90,41g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Gurke (Geschält), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Gourmet Norwegisches Lachsfilet, Rucola, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Zucker, Harry Soft Bröd. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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