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Einen wunderschönen guten Morgen 😊
Das Gewicht geht weiter runter, wir haben strahlenden Sonnenschein und es fühlt sich nach Frühling an 😄
Heute geht es zu meiner Patentante, meine Mutter und meine Großeltern werden auch da sein. Ich freu mich so. Und da sich meine dote (=patentante) durch mein abnehmen motiviert hat, ist sie auch wieder bei ww aktiv, dass heißt, ich werde keine Schwierigkeiten haben, was das Essen angeht 😄
Da fällt mir spontan ein Lied ein: 🎶🎵🎶 so ein Tag, so wunderschön wie heute... 🎶🎵🎶
Man merkt, ich habe gute Laune.
Ich hoffe, ihr habt einen mindestens genauso schönen Tag 😄
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98 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 172,72g.
Frühstück: Banane, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Erdbeere, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Abendessen: K-Classic Schinken-Wiener Light, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Douceur Fondant Dottereier. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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