Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 248,52g.
Frühstück: Blutorange, Ovomaltine Crunchy Cream, Gekochtes Ei, Marmelade, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Coolback Kartoffelbrötchen, miree Gorgonzola, Schwarzwälder Schinken, Le Rustique Camembert, Eiersalat, Räucherlachs, Kiwi, Mangos, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee, Roggenbrötchen. Abendessen: Margarine, Baguette, Lindt Eierlikör Eier, Aldi Kokosschokolade , Cabernet Sauvignon, Aldi Bergkäse, Vintschgerl. Snacks/Sonstiges: Teekanne Blueberry Muffin, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Hengstenberg Rote Bete Salat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Schoko-Muffin, Eierlikör-Amaretto-Kuchen, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 54 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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