Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 39,89g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Traubensaft Naturtrüb, Apfelessig Naturtrüb, Wasser, Zitronensaft. Mittagessen: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Patros Leicht, Mühlenhof Geflügelsalami, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Rote Paprika, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Huttwiler Fitnessbrötchen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Netto Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dodo368's Gewichtsverlauf
|