Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 140,60g.
Mittagessen: 白菜滷, 雜糧飯, 手撕包菜, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, 醬油（低鈉）, 橄欖油. Abendessen: 軟滑豆腐, 麻婆豆腐, 泡菜鍋, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: White wine, Soulfood Käsekuchen, 蔥油餅. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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