Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 46,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Lindenhof Emmentaler Gerieben, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Gurkensalat, Milsani Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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