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Sooo jetzt reicht es mir . Ab heute wird das „Krankenlager“ verlassen. An Sport ist noch nicht zu denken aber wenigstens die Ernährung wird heute wieder umgestellt.
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79,2 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 26,66g | Kohlh: 54,70g.
Frühstück: Honig, Buko Balance, Edeka Käse, Edeka Dinkelbrötchen . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch sinnvoll,erstmal was gesundes Einkaufen! 😂
29 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Guten Morgen Beastly, aber vielleicht kannst du ja trotzdem Bewegung einbauen? Zum Beispiel spazieren gehen? Finde es gut, dass du etwas ändern willst. Wünsche dir viel Erfolg und gute Besserung. LG
29 Mrz 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Das wird das erste sein was ich mache 🙋🏻🍆🥗🍍🍇
29 Mrz 18 vom Mitglied: Beastly22
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Danke Nizzy, ja werde paar Spaziergänge einbauen und zuhause paar Übungen machen. Die Zahl heute war unerträglich 🤮 wenn man doch so schnell abnehmen würde, wie man zunimmt 😫
29 Mrz 18 vom Mitglied: Beastly22
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Liebe Beastly, nicht ärgern, das bekommst du wieder hin. Erstmal richtig gesund werden, Gesundheit ist das wichtigste 😉.
In diesem Sinne - gute Besserung!
29 Mrz 18 vom Mitglied: schokolastic
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Beastly22's Gewichtsverlauf
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