Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3065 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 150,00g | Kohlh: 421,72g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Palmin Kokosfett, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Aldi Rote Paprika, REWE Wok Mix, Ja! Reines Rapsöl, Frosta Bami Goreng. Abendessen: Banane, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Apfel. Snacks/Sonstiges: Schwartau Extra Schwarze Johannisbeere, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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