Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2012
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 218,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Fettarmer Naturjoghurt, Weizenkleie (Roh), Heidelbeeren. Mittagessen: Butter, Ananas, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Abendessen: Zitrone, Garnelen. Snacks/Sonstiges: Haferdrink, Vollkornbrot, Avocados, Apfel. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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