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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 253,92g.
Frühstück: Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Äpfel, Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Kokosmilch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Couscous (Gekocht). Abendessen: Schinken (Extra mager), Vollmilch, Bananen. Snacks/Sonstiges: Maracuja Fruchtschnitte. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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