Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2012
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 244,31g.
Frühstück: Instant-Haferflocken, Kiwi, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Abendessen: Schokomuffin, Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Banane. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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