Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 201,94g.
Frühstück: Ananas, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Äpfel, Vollmilch, Bananen. Snacks/Sonstiges: Fettarmer Naturjoghurt, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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