Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2012
|
85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 190,39g.
Frühstück: Marmelade, Roggenvollkornbrot, 0,1 Drink, Kaffee mit Milch, Ananas. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Frischkäse-Fass, Pizza Tomaten, Spaghetti. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Vollmilch, Eiweißshake Vanille. Snacks/Sonstiges: Milchschokolade Pralinen. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 41 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fittmaus's Gewichtsverlauf
|