Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2012
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Honig, Frischkäse (Fettarm), Brötchen, Körnerbrötchen. Mittagessen: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs, Spargel (Frischware). Abendessen: Milch (Vollmilch), Waldbeeren, Tiefgefroren. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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