Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 58,90g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Apfel, Erdbeeren, Mangos, Haferkleie, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Feta, Gurke (Geschält), Tomaten, Schinkenwürfel Fettarm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Abendessen: Frischkäse (Fettarm), Prosciutto, Nussbrot Ur-Guat Backstube, Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Toffifee, Aldi Edelbitterschokolade. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fittmaus's Gewichtsverlauf
|