Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2012
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 209,97g.
Frühstück: Latte Macchiato, Eiweißshake Vanille. Mittagessen: Reis (Gekocht), Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Abendessen: Frucht Smoothie, Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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