Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2012
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Latte Macchiato, Eiweißshake. Mittagessen: Salatschale nach Griechischer Art, Schinkenwürfel Fettarm, Gouda Mittelalt, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Abendessen: Eiweißshake. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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