Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2012
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Apfel, Leinsamen, Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Tomaten, Weißer Reis, Gebacken oder Gekochter Lachs. Abendessen: Banane, Quark, Mehrkornbrot, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Schokoladenwaffeln. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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