Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Ja! Magerquark, Selbst gemachtes Müsli. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Seele. Abendessen: Cocktailtomaten, Penny Markt Saure Sahne, REWE Junger Spinat, REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Lindt Mini Pralinés. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen geht schön runter super
27 Mrz 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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