Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Tizio Latte Cappuccino, Gekochtes Ei, Kresse, Milbona Quark Traum Erdbeere, Frischkäse (Fettfrei), Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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