Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 138,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Meßmer Apfelstrudel Tee, Teekanne Strawberry Cheesecake, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse, Mischbrot. Mittagessen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Gemüsecremesuppe, Gekochte Grüne Erbsen, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Abendessen: Tomaten, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Hengstenberg Rote Bete Salat, Ochsenmaulsalat, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Alpenmark Camembert, Wurzelbrot, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Frischkäse, Filinchen Ballaststoff. Snacks/Sonstiges: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Schoko-Muffin, Sun Snacks Salzbrezeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Cucina Grissini Torinesi, Hengstenberg Rote Bete Salat, Intact Traubenzucker Himbeere, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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