Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 113,67g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bubikoko's Gewichtsverlauf
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