Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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122,4 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Del Monte Kirschtomaten, Banane, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Mittagessen: Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Kopfsalat, Ei, Landvogt Geschnittene Spinat-Ricotta-Maultaschen, Balsamico, Sonnenblumenöl. Abendessen: Almighurt Apfel Birne, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Heidelbeeren, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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3806 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Davina.79's Gewichtsverlauf
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