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🤗💃🤸💖
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 54,03g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rucola, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Frischkäse, Eisbergsalat. Abendessen: Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Banane, Lidl Rahmjoghurt, Desira Quark Liebling Kirsche. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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